Carola Baxmann - Dipl. Psychologin - Unna Bild Atemübung

 

Atemübung

 

… das Einfache, das schwer zu machen geht …

 

Um mit belastenden Situationen, nicht zu stoppenden Gedankenkreisen oder schweren Gefühlen umgehen zu können, hilft es, sich auf etwas anderes zu konzentrieren. Leichter gesagt als getan. Denn meistens fällt uns in dem Moment, in dem wir es brauchen, nichts ein.

Etwas, was immer da ist, ist unser Atem. Wir können üben, unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem zu richten, z.B. so:

Hier können Sie in nächster Zeit ein Audio mit einer Atemübung hören.

 

 

 




Workshop mit Johannes Rüther
www.bambus-weg.de

Von der Kunst der chinesischen Kalligraphie zur freien, lebendigen Linie

am Sonntag, 11.11.2018
in der Zeit von 11 bis ca. 17 Uhr
Mittagspause 60 Min
Kosten: 50 Euro incl. aller Materialien

Max. 10 TeilnehmerInnen - Anmeldung in der Praxis

Flyer Workshop Kalligrafie von Johannes Rüther bei Carola Baxmann 28. Jan 2018 Flyer Workshop Kalligrafie von Johannes Rüther bei Carola Baxmann 28. Jan 2018 (460 KB)